オートミール クイック インスタントオーツ 業務用 600g 糖質制限 ダイエット 低糖質 栄養価が非常に高いのでダイエット食品や健康食品として◎ 食物繊維が豊富なので腹持ちが良く満腹感が持続♪ ポイント消化 送料無料

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【全国一律送料無料 メール便(ポスト投函)】 コチラの商品は、オーツ麦(えん麦)を蒸してローラーでフレーク状にした「ロールドオーツ」を細かく砕いて、熱や水分が浸透しやすいようにして調理の時短化を目指した「クイックオーツ(インスタントオーツ)」です。


【基本的な食べ方】 熱湯や牛乳などでふやかして味付けをする。

たったこれだけ♪
【調理はものすご〜く簡単！】
●歯ごたえを残したい場合は、インスタントラーメン方式がおすすめ。

⇒熱湯を注いで1〜3分待つだけ。


●ふんわり柔らかくしたい場合は、電子レンジを使うのがおすすめ。

⇒容器にラップをしてレンチン約90秒。


●とろっとろのお粥のようにしたい場合は、小鍋で煮るのがおすすめ。

⇒多めの水で約3分煮込むだけ。


【番外編】
●市販のカップ味噌汁やカップスープに、クイックオーツを入れてお湯を注いで。


●カップラーメンを食べ終えた後、残ったスープに追加して雑炊やリゾットのように。


【クイックオーツの量は!?】 一般的には、1食あたり80g〜100g。

糖質制限やダイエット食の場合は、1食あたり30g〜50g。


【水分量は!?】 特に決まり事はありません。

調理方法や食感の好みによって変化します。

好みの食感や味を目指してコツを掴んでいってください。

お米のように米化して食べたい場合の水分量は、クイックオーツがひたひたに浸かる位がベスト。


【健康 美容 ダイエットに理想的】
●プロテイン(たんぱく質)は、白米の約2倍。


●腸活でおなじみの食物繊維は、白米の約20倍。


●ミネラル(鉄分・カルシウム等)、ビタミン群が豊富。


●GI値(食後血糖値の上昇度を示す指標)が50台と低い。


※白米は80台
【簡単！美味しい！アレンジ自由自在！】 ★スープの素やポタージュ系スープの素と一緒に。

★ウインナーなどの具材を入れてレンチン。

★レトルトカレーやパスタソースをかけて。

★鍋のシメとして、お米や麺の代わりに。

★梅干し・納豆・しらす・ふりかけ・卵・ツナ等で。

★牛乳で煮てグラタン・ドリア・リゾット風に。

★ヨーグルトと混ぜてシリアル感覚で。

★飲むヨーグルト・牛乳・ホットミルクに入れて。

★グラノーラ・ミューズリー・クッキー・マフィン・スコーンなどの材料として。

商品名 オートミール(クイックオーツ)600g 名称 オートミール 内容量 600g 原材料 オーツ麦(カナダ産) 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、涼しい場所で保存
●栄養成分表示(100gあたり) エネルギー 382kcal たんぱく質 11.8g 脂質 5.0g 炭水化物 72.4g 食塩相当量 0.0g
※製品の中に穀皮の一部が混入する事がありますが原料の一部です。

離乳食や介護食などとしてご使用される場合は、ご注意の上、取り除いてご使用ください。


※開封後はなるべく早くお召し上がり下さい。


※画像はイメージとなります。


※デザイン等画像とは変更となる場合があります。

予めご了承の上ご購入下さい。

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