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断食（ファスティング）について 一般的な見解として、人体が一定期間（一般に48時間から72時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。

この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。

断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。

古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。

近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。

商品について 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食（ファスティング）商品です。

朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。

夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。

添付の使用説明書をよく読んでお使いください。


※本製品の使用方法はあくまで目安です。

実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。

断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。

使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。

使用方法はこのページでも説明しています。

使用方法はあくまで目安です。

体調をよく管理して実施してください。

名称 混合粉末及び混合茶 原材料名
【おかゆ玄米】玄米（国産）
【葛食】葛粉（国産）、乳糖、塩あられ
【飲む小麦胚芽】小麦胚芽（米国又は豪州）、黒糖、植物油脂
【混合茶】決明子（インド産）、とうもろこし（アメリカ産）、大麦（アメリカ産）、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米：40g×7個 葛食：40g×7個 飲む小麦胚芽：150g 混合茶：10g×7パック 賞味期限 別途商品ラベルに記載　
※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし（香料や保存料を使用していません） 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 区分 食品 生産：日本 少食 七日断食（送料無料）はこちら 少食 七日断食×2個（送料別）はこちら 少食 七日断食×2個（送料無料）はこちら本品は、一日の三食のうち、朝食と昼食を揃えた半断食セットです。

夕食はご自身でバランスの良い食事を取っていただきます。

少食健康法に基づいた半断食をおすすめします。

 
■ 少食・七日断食 商品説明 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間の半断食セットです。

朝食には「おかゆ玄米」、昼食には本葛を配合した「葛食」、夕食はバランスのとれた通常食をご自身で用意していただきます。

夕食後、ビタミンやミネラルを摂れる「飲む小麦胚芽」をお飲みいただきます。


※本製品の使用方法はあくまで目安です。

実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。

断食は内臓を休め、体力の回復を図る食事療法です。

飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されています。

名称 混合粉末及び混合茶 内容量/原材料名 ・おかゆ玄米(朝食):40g×7食/（玄米） ・葛食(昼食):40g×7食/（葛、乳糖、塩あられ） ・飲む小麦胚芽(夕食後):150g×1袋 添加物 なし（香料や保存料を使用していません） 使用方法 朝食には「おかゆ玄米」、昼食には本葛を配合した「葛食」、夕食はバランスのとれた通常食をご自身で用意していただきます。

夕食後、ビタミンやミネラルを摂れる「飲む小麦胚芽」をお飲みいただきます。

詳しい使用方法はこのページでも説明しています。

使用方法はあくまで目安です。

体調をよく管理して実施してください。

保存方法 高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。

賞味期限 6カ月間 分類 食品 少食・七日断食（送料無料）はこちら 少食・七日断食×2個（送料別）はこちら 少食・七日断食×2個（送料無料）はこちら  
■ 商品の説明 断食とは 一般的な見解として、人体が一定期間（一般に48時間から72時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。

この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。

断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。

古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。

近年になり『内臓を休める画期的な健康法』としての認知が高まり、多くの人々に受け入れられています。

断食の専門家として名高い甲田光雄氏をはじめ、医師の石原結實氏、渡辺正氏なども断食についての研究を行い書籍を出版しています。

 
■ 使用方法
【当日】朝食−おかゆ玄米 少食七日断食で、朝食に使用するのが「おかゆ玄米」です。

1食分の中身をお椀に入れ、沸騰したての熱湯を注ぎます。

箸で少しかき混ぜて上からフタをし、そのまま15分ほど置きます。

15分たったらフタを取りそのまま食べます。

箸ですくいにくい場合はスプーンをお使いください。

玄米だけを使用した素朴な食事です。

 
【当日】昼食−葛食 葛食を昼食に使用します。

1．葛食1食分をお椀に入れ、水を40ccほど注ぎます。

2．箸でよくかき混ぜて練ります。

3．よく練ったら、沸騰直後の熱湯をたっぷりと注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。

（ゼリー状にならない場合は電子レンジで温めると上手くつくれます） 4．添付のあられを加えれば出来上がりです。


※食べる際はスプーンをお使いください。

 
【当日】夕食−バランスのとれた普通食 夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。

できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。

魚を食べるのも良いですね。

しっかりと成果を出すためには、ここで日頃よりも我慢することが大切です。

間違ってもここで妥協してリバウンドのないよう心がけてください。

 
【当日】夕食後−「飲む小麦胚芽」を飲む 夕食後に「飲む小麦胚芽」を飲んで、ビタミン、ミネラルを補います。

飲む小麦胚芽をティースプーンで4杯ほどをカップに入れて、約180ccの熱湯を注ぎます。

スプーンでよくかき混ぜてお飲みください。

小麦胚芽には、亜鉛やビタミンEといった栄養素がバランス良く含まれています。

 
【当日】夜にどくだし茶を飲む 最後にどくだし一番茶を飲みます。

（このどくだし一番茶は選択がご自由です） どくだし一番茶は水出し、またはぬるま湯で使います。

1パックを大きめのマグカップに入れて、水もしくはぬるま湯を180ccほど入れます。

そのままの状態で20〜30分ほど置きます。

時間がたったらお箸でパックの成分をもう一度よくほぐし出して、パックを取り除きます。

ここまで来たら、あと少し。

断食で成果をあげるためのお茶です。

  胃腸を休める事が大切 飽食の時代と言われる現代。

私たちの胃腸は休む間もなく働きつづけています。

そんな胃腸にひとときの安らぎを与えてあげることで、健康の基礎が作られます。

  毎日少しずつの安定ダイエット 七日断食は中期で行える半断食で、とても人気の高い製品です。

これまでにも数多くの方がトライし、成果を挙げてきました。

日頃からの少食を心がけるきっかけにもなる理想的な商品です。

健康のため、日頃の食生活を見直すため、ご活用ください。

 

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