筋トレマニア筋トレエクササイズ事典 [ 有賀誠司 ]
有賀誠司 ベースボール・マガジン社キントレ マニア キントレ エクササイズ ジテン アルガ,セイジ 発行年月:2018年02月 予約締切日:2018年01月17日 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784583110219 有賀誠司(アルガセイジ) 東海大学教授。
1962年東京生まれ。
東海大学スポーツ医科学研究所教授を経て、2018年4月より東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。
筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。
国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、学内アスリートのトレーニングの指導やスタッフの育成を担当。
ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ベーシックエクササイズを探訪(ベンチプレスの基本テクニック/ベンチプレスのバリエーション ほか)/第2章 上半身のエクササイズを探訪(ダンベルフライ/ベントオーバーロウ ほか)/第3章 下半身・体幹のエクササイズを探訪(フォワードランジ/ステップアップ ほか)/第4章 自重エクササイズを探訪(プッシュアップ/ディッピング ほか)/第5章 トレーニングツールを探訪(ダンベル/ベルト ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
1962年東京生まれ。
東海大学スポーツ医科学研究所教授を経て、2018年4月より東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。
筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。
国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、学内アスリートのトレーニングの指導やスタッフの育成を担当。
ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ベーシックエクササイズを探訪(ベンチプレスの基本テクニック/ベンチプレスのバリエーション ほか)/第2章 上半身のエクササイズを探訪(ダンベルフライ/ベントオーバーロウ ほか)/第3章 下半身・体幹のエクササイズを探訪(フォワードランジ/ステップアップ ほか)/第4章 自重エクササイズを探訪(プッシュアップ/ディッピング ほか)/第5章 トレーニングツールを探訪(ダンベル/ベルト ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
価格:1,980 円 | ショップ:楽天ブックス |
更新:2019/10/27 筋トレダイエット
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4、小顔ボーン - 顔を引き締め、リフトアップでシワ&たるみケア
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