ケトルベル 16kg【BODYMAKER ボディメーカー】ダンベル プレート 重り 筋トレ 筋力 筋肉 鉄アレイ トレーニングジム ウエイトトレーニング ウェイトトレーニング Kettlebell 3.5kg
床に置いたケトルベルを頭上まで一気に持ち上げるなど、使い方はさまざま。
重心が先端に位置するので、使い心地はダンベルと全く異なります。
パワーだけでなく、バランス感覚も同時に鍛えられるアイテムです。
【グリップ太さの目安】・4kg⇒周囲 8.7cm・8kg⇒周囲10.8cm・12kg⇒周囲11.0cm・16kg⇒周囲11.0cm・20kg⇒周囲12.0cm・30kg⇒周囲12.5cm・40kg⇒周囲13.0cm
■カラー:ブラック
※1個売り重心が体から離れているのがポイント反動を利用した動きで体全体の強さを上げる!特殊な負荷のかかり方により、部分的な筋肉に働きかけるだけでなく、その筋肉に連なる筋肉へと連鎖して鍛えられる点が、ケトルベルトレーニングの特徴であり、魅力。
そのため、その使い方により、多様なトレーニングを行えることに加え、プロスポーツ選手から初心者の女性でも使うことができます。
中でも、スピードや瞬発力のレベルアップは特筆すべきデータは海外で広く認知され、その人気はじわじわと日本でも広がりつつあります。
重心はココこの「体から離れた位置にある重心」により生まれる不安定さが、逆にさまざまな筋肉に影響を及ぼし、独特なトレーニングを楽しめる。
ケトルベルスイングケトルベルワンハンドスイングケトルベルクリーンケトルベルスナッチケトルベルってなに?やかんの形の筋トレ器具球体に取っ手がついた形状が「やかん(英:kettlebell)」に似ていることからその名がついた、筋力トレーニング用の器具。
ダンベルの一種とも言えますが、使い方には大きな違いがあり、トレーニング後の体型や筋力のつき方、運動能力も独特です。
ソ連やヨーロッパでは軍や特殊部隊でも使われ、アメリカではプロスポーツ選手から一般女性まで普及。
なんと、故ブルース・リーも愛用者だったとか!
重心が先端に位置するので、使い心地はダンベルと全く異なります。
パワーだけでなく、バランス感覚も同時に鍛えられるアイテムです。
【グリップ太さの目安】・4kg⇒周囲 8.7cm・8kg⇒周囲10.8cm・12kg⇒周囲11.0cm・16kg⇒周囲11.0cm・20kg⇒周囲12.0cm・30kg⇒周囲12.5cm・40kg⇒周囲13.0cm
■カラー:ブラック
※1個売り重心が体から離れているのがポイント反動を利用した動きで体全体の強さを上げる!特殊な負荷のかかり方により、部分的な筋肉に働きかけるだけでなく、その筋肉に連なる筋肉へと連鎖して鍛えられる点が、ケトルベルトレーニングの特徴であり、魅力。
そのため、その使い方により、多様なトレーニングを行えることに加え、プロスポーツ選手から初心者の女性でも使うことができます。
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ダンベルの一種とも言えますが、使い方には大きな違いがあり、トレーニング後の体型や筋力のつき方、運動能力も独特です。
ソ連やヨーロッパでは軍や特殊部隊でも使われ、アメリカではプロスポーツ選手から一般女性まで普及。
なんと、故ブルース・リーも愛用者だったとか!
価格:9,889 円 | ショップ:ボディメーカー |
更新:2020/01/16 筋トレダイエット
エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験キャンペーン
フェイシャルエステでたるみ&老け顔にサヨナラ!
「美肌と小顔を同時に手に入れたい!」という方のための欲張りコースです。
【体験コースの流れ】
1、カウンセリング - お肌のチェック
2、NEWベイビースキン - 映像と音楽でリラックス
3、クレンジング - 低刺激で汚れをしっかりオフ。美肌づくりの準備完了!
4、小顔ボーン - 顔を引き締め、リフトアップでシワ&たるみケア
5、シンプルハンド - 潤いを与えながらコリやつまりをほぐす
6、デコルテハンド - リンパの流れを意識し、首や肩までケア
気になる『たるみ』や『ほうれい線』のお悩み解消!
肌にハリ!小顔になりたい希望をお持ちの方におススメです!
まずはエルセーヌのエステ体験「小顔ハリ美肌コース」へ!
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