もっときれいになる女子の筋トレ おうちでできる簡単自重トレ DVD付き [ 瀧井真一郎 ]
おうちでできる簡単自重トレ DVD付き 瀧井真一郎 山と渓谷社モット キレイ ニ ナル ジョシ ノ キントレ タキイ,シンイチロウ 発行年月:2017年12月 予約締切日:2017年11月28日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784635490313 付属資料:DVD1 瀧井真一郎(タキイシンイチロウ) 株式会社フラップ代表取締役。
1974年生まれ。
病院のリハビリテーション部部長として、早期より加圧トレーニングをリハビリやフィットネスに導入し、医学的なデータを取りながらキャリアを積む。
トレーニングの対象は、高齢者からトップアスリートまで多岐にわたる。
パーソナルトレーニングジム「pml」代表。
加圧トレーニングスペシャルインストラクター。
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師。
ケトジェニックダイエットシニアアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 筋トレ前のストレッチ/2 ベーシックトレーニング/3 応用トレーニング/4 ちょっとハードにトレーニング/5 美しい姿勢を保つトレーニング/6 クールダウンストレッチ/7 トレーニングの話、食事の話 カンタン筋トレでやせる!美しくなる!代謝アップでリバウンド知らず。
肩こり・腰痛、便秘、肌荒れ、冷え性も解消! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
1974年生まれ。
病院のリハビリテーション部部長として、早期より加圧トレーニングをリハビリやフィットネスに導入し、医学的なデータを取りながらキャリアを積む。
トレーニングの対象は、高齢者からトップアスリートまで多岐にわたる。
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価格:1,980 円 | ショップ:楽天ブックス |
更新:2020/08/07 筋トレダイエット
エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験キャンペーン
フェイシャルエステでたるみ&老け顔にサヨナラ!
「美肌と小顔を同時に手に入れたい!」という方のための欲張りコースです。
【体験コースの流れ】
1、カウンセリング - お肌のチェック
2、NEWベイビースキン - 映像と音楽でリラックス
3、クレンジング - 低刺激で汚れをしっかりオフ。美肌づくりの準備完了!
4、小顔ボーン - 顔を引き締め、リフトアップでシワ&たるみケア
5、シンプルハンド - 潤いを与えながらコリやつまりをほぐす
6、デコルテハンド - リンパの流れを意識し、首や肩までケア
気になる『たるみ』や『ほうれい線』のお悩み解消!
肌にハリ!小顔になりたい希望をお持ちの方におススメです!
まずはエルセーヌのエステ体験「小顔ハリ美肌コース」へ!
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