【あす楽・送料無料】体幹バランストレーニング ユラミンゴ【バランスボード 体幹トレーニング ヨガ 姿勢 器具 宅トレ グッズ 運動 室内 自宅 運動不足 解消 簡単 アイテム 筋トレ フラミンゴ 体幹を鍛える ダイエット エクササイズ インナーマッスル ダイエットアイテム】

毎日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング ゆらゆらボード片足立ちでどれくらいキープできますか? 体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。

加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、 階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。

土台の体幹力をつけることで、体質を改善。

筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを。

ステップ1 揺れないように体勢をキープ。

ステップ2 骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。

ステップ3 バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。

ステップ4 骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。

ヨガインストラクター 西尾樺菜氏監修 商品サイズ／重量（約） 幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)／810g 材質 本体：ポリプロピレン クッション材：EVA樹脂 ストッパー：合成ゴム 原産国 台湾製
■ 体幹バランストレーニング ユラミンゴ 　　 　 商品サイズ／重量（約） 幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)／810g 個装サイズ／重量（約） 幅17・奥行32・高さ12(cm)／950g 材質 本体：ポリプロピレン クッション材：EVA樹脂 ストッパー：合成ゴム 原産国 台湾製 梱包状態 化粧箱

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