SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学 [ オースティンカレント ]

オースティンカレント 石井 直方 西東社サイエンスオブストレングストレーニングキントレノカガク オースティンカレント イシイナオカタ 発行年月：2021年11月08日 予約締切日：2021年08月26日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784791630547 カレント，オースティン（Current,Austin） 理学士（BSc）認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）、認定スポーツ栄養士（CISSN）、フィットネスコーチ、エデュケーター 石井直方（イシイナオカタ） 東京大学名誉教授。

理学博士。

1955年東京生まれ。

1976年東京大学理学部卒業。

1982年同大学院理学系研究科修了。

1991年東京大学教養学部助教授。

1999年同大学院総合文化研究科教授。

2016年東京大学スポーツ先端科学研究拠点長などを歴任し、2020年東京大学名誉教授。

専門は筋生理学、トレーニング科学。

トレーニングによる筋肥大のメカニズム、サルコペニアの予防などを研究テーマとしている。

ボディビルディング競技者として、1981、83年日本選手権優勝、1982年アジア選手権優勝、1986年世界選手権7位などの戦歴を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 人体の生理学（筋肉の解剖学／筋肉がはたらくしくみ　ほか）／ストレングスエクササイズ（脚のエクササイズ／胸部のエクササイズ　ほか）／怪我の予防（怪我のリスク／遅発性筋肉痛　ほか）／トレーニングの実践（筋力トレーニングの要素／トレーニングプログラム　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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